SPLETNA DELAVNICA: ČUSTVENA PRIPRAVA NA POROD

Pripravila sem delavnico, ki bo pomagala bodočim mamicam pri pripravi na porod. Sama sem pri pripravi na lasten porod uporabila terapevtsko znanje, ki sem se ga naučila tekom svojega dela in ga delim s teboj tekom te delavnice. Jedro te delavnice je tako zavedanje in predelovanje čustev glede poroda ter učenje prepuščanja in zaupanja v svoje telo.

KAKO POTEKA DELAVNICA?

Zate sem spisala 14 nalog, ki jih boš tekom 41 dni periodično prejela na svoj email naslov. Poleg zaključnjega in uvodnega emaila, boš vsak tretji dan prejela email z nalogo. Tako boš imela tri dni, da se nalogi posvetiš. Štirinajst nalog je razdeljenih na tri dele:

1. del: Moja nosečnost
Tri vaje, ki te bodo popeljale v tukaj in zdaj. Kako si z nosečnostjo in kako tvoja kultura razmišlja o nosečnosti?

2. del: Spoznavanje mojih občutkov o porodu
Preko sedmih vaj bova skupaj raziskovali občutke ob misli na porod. Pet vaj te bo povabilo h kreativnemu raziskovanju občutkov, zadnji dve vaji pa ti bosta pomagali oblikovati vprašanja o porodu in razmisliti o porodnem načrtu.

3. del: Praktične vaje
Preko štirih vaj se boš naučila prepuščati neznanemu, z vajo manifestacije pa se bova osredotočili na prijetno porodno izkušnjo. Vaje v tem delu delavnice je priporočeno izvajati vse do poroda.

Naloge so pisne in kreativne narave. Prosim, vedi, da ti za to delavnico ni treba biti znana pisateljica ali nadarjena slikarka. Nič od tega ni potrebno. Pisanje in risanje sta samo metodi, ki nama bosta pomagali priti v globine tvojih občutkov. Občutke boš imela priložnost izraziti, o njih razmišljati in jih spustiti skozi sebe, namesto da bi jih potlačila.

MED DELAVNICO BOŠ POTREBOVALA SLEDEČI MATERIAL:
– tiskalnik (ni nujen)
– pisalo, svinčnik in barvice (lahko tudi tempere/vodenke/voščenke/flomastre)
– po želji tudi dodatni materjal, na primer kolaž papir, makaroni, material iz narave (listi, kostanji)
– lepilo, škarje
– predvajalnik za glasbo (telefon ali računalnik z aplikacijo youtube je dovolj)

DELAVNICA JE PRIMERNA ZA:
– Prvič noseče.
– Več kot enkrat noseče, z izjemo ene naloge.
– Nosečke, ki so se odločile za naravni porod, carski rez ali porod s protibolečinskimi sredstvi.
– Vse vaje so prav tako v pisni obliki, tako da je delavnica primerna tudi za gluhe in naglušne nosečke.

VABLJENA NA DELAVNICO!

CENA: 60 EUR (vključuje DDV)

PLAČILO:
Prvi e-mail prejmeš po uspešnem plačilu. Za vsak slučaj poglej tudi v spam. V primeru tehničnih težav me prosim kontaktiraj na roomfornurture@gmail.com.

Sama živim v Nemčiji, zato je račun, ki ga boš prejela z nemško davčno številko in nemškim naslovom. Nakazilo se nakaže na online banko N26.

Z nakupom delvanice se avtomatsko strinjaš s sledečimi Pogoji poslovanja in Pravilnikom o zasebnosti.

Plačaš lahko preko predračuna TUKAJ,

ali preko:

 

OPOMBA:
Nosečnost je čas, ko gremo skozi velike spremembe. Večino teh sprememb je zunaj našega nadzora. Raste nam nosečniški trebušček in prsi, raven hormonov se spreminja. Tako se naše telo pripravlja na rojstvo. Vse te spremembe v nosečnosti lahko v nas zbudijo telesni spomin. Preko telesa se lahko prebudijo naši spomini iz preteklosti, s katerimi se še nismo soočili ali pa se sploh nismo zavedali, da jih imamo. Zgodnji spomini so pogosto zamegljeni in radi pridejo k nam preko telesnega spomina in čustev, zato v tem obdobju še posebej prijazno ravnaj do sebe. Vabim te, da si več o tem prebereš tukaj: http://psihoterapija.cc/nosecnost-in-poporodno-obdobje-lahko-vzbudi-pozabljeno-travmo/

O MENI

Na področju psihodinamične, telesno usmerjene, psihoterapije delam že desetletje.
V tem času sem delala z mnogimi nosečnicami in pari, katerim sem nudila podporo pred in po porodu.
Življenje v tujini in delo z mnogimi različnimi kulturami, me je kot terapevtko poglobilo in prav tako razširilo moj pogled na življenje.
Dve stvari, ki sta mi v življenju pomembni, sta učenje in empatija.