NA TERAPIJO ZARADI TEŽAV V PRIJATELJSKEM ODNOSU?

Odkar živim v tujini, stran od svoje primarne družine in otroških prijateljev, opažam da za veliko tujcev v tem mestu, prijateljski odnosi igrajo centralno vlogo v njihovem življenju. Pretresi v prijateljskem odnosu prispevajo k slabšemu psihološkemu počutju, vendar kljub temu ti odnosi nimajo priložnosti, da se razrešijo v terapevtskem prostoru. Tako sem 2019 prišla na idejo, da prijateljskim odnosom, ki so v težavah, ponudim moje znanje in terapevtski prostor, kajti prijateljski odnosi so enako pomembni kot odnosi z našimi starši, partnerjem in otroci.

Potek terapije:

1. Zgodovina prijateljskega odnosa
V prvi terapevtski uri se osredotočimo na problem, zaradi katerega sta s prijateljem prišla na terapijo ter podrobno predstavita vajino zgodovino prijateljskega odnosa. Govorimo o spremembah, ki so pripeljale do ažurnega konflikta.

2. Čustveni vpliv problema
Po zgodovini pogledamo, kako problem vpliva na vsakega izmed vaju. Spremembe v prijateljstvu lahko prinesejo močna čustvena stanja. Čeprav smo se v preteklosti o teh pogovarjali s svojim prijateljem, nam je lahko zaradi spremembe v odnosu in bolečine iz obeh strani toliko težje iskreno komunicirati o čustvih glede konflikta. V terapiji poskrbim, da ustvarim varni prostor, kjer obe strani lahko varno izrazita svoje občutke.

3. Gradnja zavedanja
Psihoedukacija in gradnja zavedanja je pomembni del psihoterapije prijateljstva. Na tej točki v procesu pogledamo vajini ideji o prijateljstvu, stile navezanosti, meje in (ne)zadovoljene čustvene potrebe v odnosu.

4. “Check-in” ura
Na tej uri preverimo, kakšna je dinamika vajinega prijateljskega odnosa po terapiji in se pogovarjamo kaj lahko naredita, da se vajino prijateljstvo ne znajde več na tej točki. 

Če želita s prijateljem priti na terapijo, da se pogovorita o posamičnem problemu, ki pesti vajni odnos ali o vajnem celotnem odnosu, me kontaktirajte preko tega obrazca.

Trajanje terapije je odvisno od narave problema, ki ga želita predelati na terapiji. Ponavadi se srečamo od 3-5x.